插件不是越多越好
装了 39 个插件、73 个 subagent，90 天里真正在用的只有十几个：按调用数据和常驻成本做减法
按真实调用数据定期精简插件和 subagent，用不到的就停用
发生了什么
过去一年，我看到好用的插件就装。到 2026 年 10 月做工具链大扫除时，手上有 39 个插件、80 多个 skill、73 个 subagent。我统计了 90 天的真实调用次数，真正被用过的只有十几个。
剩下的并不是“放着不用也无害”：它们的描述每个会话都要占上下文，还会在后台和常用的 skill 抢触发，同一句话有时被一个我早忘了的插件接走。按数据精简之后，剩 16 个插件、19 个 subagent。
为什么会这样
装插件几乎零成本，卸载却要先确认“真的用不到”，于是只增不减。
每个 skill 的名字和描述默认都会进入 Claude 看到的技能列表。插件越多，描述相近的 skill 越容易互相抢；列表超出预算（约为上下文窗口的 1%）时，Claude Code 还会丢掉一部分描述，先丢调用最少的，Claude 就少了匹配你请求的关键词。
怎么做
先看成本。/skill-doctor 列出每个 skill 的上下文开销和使用频率，标出从没用过的，也列出最近没用的插件；单个插件看常驻成本：
claude plugin details mattpocock-skills@claude-plugins-official它会列出组件清单和“每个会话常驻多少 token”（截至 2026-10，这个插件约 1.6k）。
再看调用。这段脚本只统计名字、不读内容，同时算上模型自动触发的 skill 和你手动敲的 / 命令，只靠前者会低估那些只能手动调用的 skill：
import collections, glob, json, os, re
c, tag = collections.Counter(), re.compile(r'<command-name>/?([^<]+)</command-name>')
for f in glob.glob(os.path.expanduser('~/.claude/projects/*/*.jsonl')):
for line in open(f, encoding='utf-8', errors='ignore'):
if '"Skill"' not in line and 'command-name' not in line:
continue
try:
content = (json.loads(line).get('message') or {}).get('content')
except ValueError:
continue
if isinstance(content, str):
c.update('/' + n for n in tag.findall(content))
for b in content if isinstance(content, list) else []:
if isinstance(b, dict) and b.get('name') == 'Skill':
c[(b.get('input') or {}).get('skill')] += 1
for name, n in c.most_common():
print(n, name)subagent 同理，统计 Agent 工具调用里的 subagent_type。注意会话记录默认只保留 30 天（cleanupPeriodDays），想看 90 天要提前调大。
做减法。插件先停用、观察两周再卸载：
claude plugin disable <name>@<marketplace>
claude plugin uninstall <name>@<marketplace>个人 skill 用 skillOverrides 设为 off，或设为 name-only 只留名字；用不到的 subagent 定义文件移出 ~/.claude/agents/。
定期复查。每个季度跑一次，或直接用本手册插件的 /ainative:doctor。